視黃醇

視黃醇，又稱維生素A，是一個(gè)具有脂環(huán)的不飽和一元醇，包括動(dòng)物性食物來(lái)源的維生素A1、A2 兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質(zhì)。維生素A1多存于哺乳動(dòng)物及咸水魚(yú)的肝臟中，而維生素A2常存于淡水魚(yú)的肝臟中。由于維生素A2的活性比較低，所以通常所說(shuō)的維生素A是指維生素A1。

植物來(lái)源的β-胡蘿卜素及其他胡蘿卜素可在人體內(nèi)合成維生素A，β-胡蘿卜素的轉(zhuǎn)換效率最高。在體內(nèi)，在β-胡蘿卜素-15，15′-雙氧酶（雙加氧酶）催化下，可將β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)閮煞肿拥囊朁S醛（ratinal），視黃醛在視黃醛還原酶的作用下還原為視黃醇。

作用

維生素A是脂溶性的醇類物質(zhì)，有多種分子形式。其中VA1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇，熔點(diǎn)64℃，分子式C20H30O，VA2主要在淡水魚(yú)中存在，熔點(diǎn)只有17～19℃，分子式C20H28O。

維生素A是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11 – 順 –視黃醛組成，與暗視覺(jué)有關(guān)。

人體缺乏維生素A，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

視黃醇與類視黃醇的區(qū)別

作為抗衰老護(hù)膚原料中的超級(jí)明星，視黃醇能幫助減少細(xì)紋、皺褶、粗大毛孔、日光損傷、皮膚暗沉等許多問(wèn)題。皮膚科醫(yī)師和護(hù)膚專家都傾向于把它作為對(duì)抗衰老的基礎(chǔ)成分。但是市場(chǎng)上有不止一種類型的視黃醇原料，消費(fèi)者在了解哪些產(chǎn)品中含有哪些成分以及選擇最適合自己皮膚類型的產(chǎn)品時(shí)會(huì)產(chǎn)生困惑。

"當(dāng)我們談及視黃醇、類視黃醇或者維A酸的時(shí)候，事實(shí)上對(duì)皮膚真正起作用的是視黃酸" 紐約的皮膚科醫(yī)師Dendy Engelman這樣解釋， "視黃酸是一種異常有效的細(xì)胞信息傳遞成分，它能夠連接所有的皮膚細(xì)胞受體，令其像健康、年輕的細(xì)胞一般表現(xiàn)，同時(shí)它還具有抗氧化功效，能阻斷引起皺紋和其他衰老痕跡的自由基損害過(guò)程。此外，它還能增加膠原蛋白的產(chǎn)生和減淡日曬引起的色斑，新的研究指出它還有助于制造彈性蛋白。"

視黃醇和類視黃醇的區(qū)別在于，非處方產(chǎn)品通常含有視黃醇的酯類形式（維生素A的衍生物），如視黃醇棕櫚酸酯、視黃醇乙酸酯、視黃醇亞油酸酯等（這些名稱一般都可以在產(chǎn)品成分標(biāo)簽里看到）"這些酯類必須在皮膚里轉(zhuǎn)化成視黃酸才能被皮膚利用，基本上，需要進(jìn)行的轉(zhuǎn)化越多，其作用越弱。"

這就是為什么很多人轉(zhuǎn)而尋求皮膚科醫(yī)師和整形醫(yī)師獲得處方的類視黃醇（維A酸和維甲酸），它們的視黃酸含量更高，而非處方產(chǎn)品的含量通常只有0.5-2%。

"從生化角度而言，視黃醇和類視黃醇起的是相同的作用-但是視黃醇產(chǎn)品需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能看到效果，因?yàn)槠涔πл^弱。" Engelman博士表示，持續(xù)地使用這兩種成分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)細(xì)紋、皺紋、膚色和皮膚質(zhì)地都得到了改善， "你會(huì)注意到皮膚對(duì)環(huán)境侵害的抵御能力更強(qiáng)了，隨著時(shí)間的增加，皮膚對(duì)視黃醇和類視黃醇的耐受性也變得更強(qiáng)，甚至敏感皮膚也可以被‘訓(xùn)練’得接受它們。"

那些有嚴(yán)重日曬損傷或粉刺型痤瘡的患者使用處方的類視黃醇，如他扎羅汀和維甲酸，會(huì)獲得更好的效果，但是如果你皮膚很敏感，那先用溫和的非處方的視黃醇產(chǎn)品。

含視黃醇的產(chǎn)品只能在晚間使用，因?yàn)槿展鈺?huì)使視黃酸失去活性，而且開(kāi)始的時(shí)候隔天使用，讓你的皮膚逐漸適應(yīng)，另外你也可以將視黃醇產(chǎn)品和日常使用的保濕霜和面油等產(chǎn)品混合來(lái)用，以緩沖視黃醇帶來(lái)的刺激性。

另外一點(diǎn)也非常重要：不要使用過(guò)多，大約綠豆大小的量就足夠用于整個(gè)臉部了，此外，皮膚專家建議視黃醇產(chǎn)品也應(yīng)常規(guī)使用于手部、頸部和胸部皮膚。