L-精氨酸是迄今為止已知的200種氨基酸之一，也是蛋白質(zhì)的組成部分之一，其生理功能和醫(yī)療效果已被充分研究。以及其他21種對人體重要的氨基酸，L-精氨酸已經(jīng)成為研究的焦點(diǎn)進(jìn)行廣泛的科學(xué)研究。因此，研究人員認(rèn)為氨基酸L-精氨酸極其重要。其原因是其獨(dú)特的高氮含量，對維持生命和極其重要的身體功能有影響。

L-精氨酸對血管的控制作用

L-精氨酸顯著參與血管張力的調(diào)節(jié)，并通過釋放氮改善血流量。從而使血管擴(kuò)張，改善心臟功能。因此，血管會擴(kuò)張，從而改善心臟功能。因?yàn)閿U(kuò)張的動脈不太可能被沉積物堵塞，這種氨基酸可以幫助預(yù)防心臟病、中風(fēng)或動脈硬化等血管疾病。通常，含有l(wèi)-精氨酸的制劑用于治療與心肌梗死和腦梗死相關(guān)的冠心病。

血糖水平的調(diào)節(jié)

L-精氨酸支持胰島素的分泌和作用，有助于維持正常的血糖和血脂水平。這種氨基酸對2型糖尿病的胰島素抵抗有良好的作用，因?yàn)樗碳ひ葝u素分泌，防止胰腺細(xì)胞被破壞。在2型糖尿病患者中，它是除常規(guī)藥物外，可以改善臨床癥狀的重要物質(zhì)之一。

脂肪燃燒

L-精氨酸不僅間接增加肌肉的生成，同時(shí)也抑制脂肪的積累。這種半必需氨基酸能增加身體的能量代謝，促進(jìn)脂肪燃燒。同時(shí)，它可以改善蛋白質(zhì)的燃燒，并可用于支持飲食。

毛發(fā)生長

L-精氨酸還能促進(jìn)精細(xì)皮膚組織的血液循環(huán)，從而為發(fā)根提供更好的微量營養(yǎng)素。

免疫系統(tǒng)

L-精氨酸還支持和加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。它確保了免疫系統(tǒng)中自然殺傷細(xì)胞的更多活性。

肌肉鍛煉

通過釋放生長激素催乳素和胰高血糖素，L-精氨酸間接增加自然肌肉的形成。除了氨基氨基酸L-亮氨酸、L-異亮氨酸、L-纈氨酸（BCAA）和L-肉堿，身體需要氨基酸來鍛煉肌肉。運(yùn)動員使用這些氨基酸特殊膳食補(bǔ)充劑中的酸性物質(zhì)有助于人體肌肉的定向生長配合力量訓(xùn)練。

效力增強(qiáng)

此外，L-精氨酸可以自然地減少勃起功能障礙并提高效力。各種研究表明，當(dāng)服用至少3000-5000毫克高質(zhì)量L-精氨酸時(shí)，血液循環(huán)和血管調(diào)節(jié)會更好。與松樹皮提取物聯(lián)合使用對勃起功能障礙特別有效。

蛋白質(zhì)代謝

在人體蛋白質(zhì)代謝中，L-精氨酸將有毒氨轉(zhuǎn)化為尿素。這可以防止氨進(jìn)入血液，保護(hù)大腦免受嚴(yán)重?fù)p害。人體需要大量氨基酸，尤其是在肝功能受損的情況下，如肝硬化或肝炎。氨水平升高也經(jīng)常與入睡問題和睡眠障礙有關(guān)。

神經(jīng)元突起

L-精氨酸還負(fù)責(zé)刺激物的傳遞和神經(jīng)細(xì)胞的活動。

壓力處理

L-精氨酸提高了應(yīng)對壓力的能力，也被成功地用于治療焦慮癥。其原因是皮質(zhì)醇水平升高，這也減少了緊張的發(fā)生。

耳鳴

聽力喪失后，含l-精氨酸的藥物可以改善聽力血液循環(huán)，從而自然支持愈合過程。

腫瘤疾病

L-精氨酸具有抗癌特性，可以減緩由病毒和化學(xué)物質(zhì)引起的腫瘤的生長。研究人員將這種效應(yīng)歸因于精氨酸刺激免疫系統(tǒng)對抗致癌物質(zhì)的事實(shí)。

L-精氨酸已在多個(gè)場合被證明對高血壓有效

德國對400多名患者進(jìn)行的一項(xiàng)研究還表明，每天服用3克L-精氨酸，結(jié)合維生素B6、B12和葉酸，可以降低動脈硬化患者的血壓。

左旋精氨酸每日需要量

L-精氨酸需求量

L-精氨酸的最低每日需求量為2-5g。在重負(fù)荷下，增加的L-精氨酸需求量必須充足，尤其是當(dāng)身體暴露在更大的壓力下時(shí)，蛋白源性L-精氨酸除了形成酶和神經(jīng)遞質(zhì)外，還形成皮膚、頭發(fā)和指甲等身體組織。這種情況經(jīng)常發(fā)生在：血管疾病、高血壓、壓力增長、嚴(yán)重的體力勞動損傷或嚴(yán)重的手術(shù)后運(yùn)動。

過量

高劑量的含有L-精氨酸的食品補(bǔ)充劑可能因吸收不良而導(dǎo)致腹瀉。健康成年人通常可以耐受1-6g/天的劑量，且無副作用或不良反應(yīng)。