維生素B1,為白色晶體,是由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)通過亞甲基結合而成的一種B族維生素,因其分子中含有硫及氨基,故稱為硫胺素,又稱抗腳氣病維生素。它的生理功能是能增進食欲,維持神經正常活動等,缺少它會得腳氣病、神經性皮炎等。成人每天需攝入2mg。
區(qū)別
維生素B1廣泛存在于米糠、蛋黃、牛奶、番茄等食物中,已能由人工合成。它主要存在于種子外皮及胚芽中,米糠、麥麩、黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富,此外,白菜、芹菜及中藥防風、車前子也富有維生素B1。正常人群中,也可出現許多輕度的維生素B1缺乏,但容易被忽略。
綜上,二者不是一樣的東西,一般有植物神經功能紊亂的人群主張同時服用谷維素和維生素B1來調節(jié)。