別名

酸丁、烏拉奈 、鈣果、高鈣果、山梅子、小李仁

化學(xué)成分

歐李富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素C、維生素A、鉀、鈣、鎂、磷等。以及豐富的纖維素和抗氧化物質(zhì)，如花青素和類黃酮。此外，歐李還含苦杏仁甙（amygdalin）、脂肪油、皂甙等成分。

植物形態(tài)

灌木，高0.4-1.5米。小枝灰褐色或棕褐色，被短柔毛。冬芽卵形，疏被短柔毛或幾無毛。葉片倒卵狀長橢圓形或倒卵狀披針形，上面深綠色，無毛，下面淺綠色，無毛或被稀疏短柔毛，側(cè)脈6-8對?；▎紊?-3花簇生，花葉同開；花瓣白色或粉紅色，長圓形或倒卵形；雄蕊30-35枚。核果成熟后近球形，紅色或紫紅色，直徑1.5-1.8厘米；核表面除背部兩側(cè)外無棱紋。花期4-5月，果期6-10月。

生長環(huán)境

生于陽坡砂地、山地灌叢中，或庭園栽培，海拔100-1800米。產(chǎn)中國黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古、河北、山東、河南。

功效作用

1、歐李具有抗氧化的能力
花青素和類黃酮是天然的抗氧化物質(zhì)，能夠中和體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對身體的損害?？寡趸饔糜兄诒Ｗo(hù)血管壁的細(xì)胞，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。此外，歐李中還含有豐富的維生素c,維生素C也是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能夠增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感染。
2、歐李具有降低膽固醇和預(yù)防動脈硬化的作用
歐李富含果膠和纖維素，這些物質(zhì)可以與膽固醇結(jié)合，阻礙體內(nèi)膽固醇的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)，從而降低血液中的膽固醇水平。此外，歐李中的維生素℃也可以幫助身體代謝膽固醇，防止其在血管壁上沉積，預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。
3、歐李有助于改善消化功能
歐李富含纖維素，纖維素可以吸收水分，增加糞便的體積，軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。此外，歐李中的果膠還可以增加益生菌的數(shù)量，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能。
4、歐李對于預(yù)防癌癥具有一定的作用
歐李中含有大量的花青素和類黃酮，這些物質(zhì)具有抗氧化和抗炎作用，可以抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。此外，歐李中的纖維素還可以促進(jìn)腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在體內(nèi)停留的時(shí)間，減少對腸道黏膜的刺激，降低患上結(jié)腸癌等消化系統(tǒng)腫痛的風(fēng)險(xiǎn)。

臨床應(yīng)用

用于大便秘結(jié)、小便不利、水腫。歐李有利尿、緩瀉作用；郁李仁酊劑有顯著的降血壓作用。歐李的根在民間偏方中用來治療靜脈曲張和脈管炎，有較好的治療作用。

不良反應(yīng)

陰虛液虧、脾虛泄瀉的人群不適宜食用，可能會對身體造成不必要的影響，加重不適癥狀。
孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用歐李，歐李雖然營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是具有一定的藥用成分，孕婦食用后可能會對自身及胎兒造成不良影響。
嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。歐李具有一定的藥用價(jià)值，嬰幼兒腸胃功能發(fā)育還不完善，不能很好的消化吸收，不適合嬰幼兒食用。

炮制方法

夏、秋季采收成熟果實(shí)，除去果肉及核殼，取出種子，干燥。