服用左旋肉堿會影響睡眠質(zhì)量,故不宜在睡前服用. 目前有關(guān)左旋肉堿研究的最新報道有以下幾點:左旋肉堿有減神經(jīng)緊張、促進(jìn)心血管病人康復(fù)、增強免疫力、加速蛋白質(zhì)合成、促進(jìn)傷口愈合、保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性等作用.西方有些營養(yǎng)學(xué)家甚至把左旋肉堿當(dāng)作1種維生素,作為日常飲食中的添加劑推薦給大家,建議每天服用.在食用后2小時~小時配合1定的運動,就能夠起到預(yù)防肥胖促進(jìn)身體和智力發(fā)展的目的. 總之,左旋肉堿是1種安全有效的補劑.隨著科學(xué)研究的發(fā)展,人們對左旋肉堿的研究將會越來越深入,左旋肉堿將被更大規(guī)模利用,造福于全人類.
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